最近疲れが取れない。
休んでも休み足りない。
したがっていつも体をなるべく動かさないように仕事をするようになる。これがつかれるのだ。
極力動きを小さくするほうが疲れないと思いこんでいたが、反対かもしれない。大きく、オーバーアクション気味に動いたほうが疲れないような気がする(-。-)y-゜゜゜
小さい動きですまそうとすると、体の一部分に負担がかかり、負荷がかかるために痛みを発し、痛みのせいで疲れがたまったような気分になる。肩こりはそのせいではないのか？
大きな動きでは体全体を使うために負荷が分散され、消費エネルギー量は多くても、疲れを感じないのではないか？
最近そういうふうに感じるのだ。疲れているからのんびりやろうとすると余計に疲れが溜まる気がする(´・ω・`)