今日は空手入門初日。
基本的な礼儀作法や全体的な決まりごとは体験入門のときに聞いている。パンフレットにも書かれてあった。難しいことはない。単純に慣れの問題。
練習はまずは準備運動から。ストレッチで体の硬さを痛感する。元来体は硬い方。前屈で膝に手がやっと届くくらい。開脚は90度がやっと。
腕立て伏せやスクワットでは、ワンセット30回くらいなら普通にできるのだが、問題は心肺機能の方だ。連続するとしんどくて力が入らなかった。
その後は基本稽古。簡単な突きや蹴り、受けの練習をする。左足が思ったように動かせず、蹴りに力が全く入らない。
次はミット打ち。
そして組手。軽く突きをコンビネーションで打つ練習をする。
体力的には問題ないようだ。