白銀草稿

IVが低いのでオプションを買う。どちらかといえば急落を期待。

アウトのコールとプットを買い先物を売る。

PER 11.16  PBR 0.56

銀行株全体が軒並みPBR１倍割れの割安である。金融の概念がパラダイムシフトしつつある今、銀行株を買うのはリスクが高い。しかし、ここから下げても損失は大したことがないと思える。むしろ新しい金融の収益化に成功すれば、爆発的に上昇するのではないか。

ただ、８３０６の実績PERは７．１～１２．４倍なので、あまり割安と言えないかもしれない。

基本稽古

パンチを打つときに足腰を最初に動かす。

ミット打ち

下段蹴りの練習→足をなるべく最後まで出さずに腰を捻ってからムチのように足背を出す。

受け返し

突きを受けて返す練習。蹴りを受けて返す練習。反射的に動けるように体をなじませることが重要だろう。

スパーリング

まあまあコンビネーションが打てるようになっている。単発の攻撃より変化が出てきたか？かなり食らっているので受けを意識したいところ。

最近稽古で疲れることがなくなった。だいぶ慣れてきたのだろうか？

空手を始めた動機の一つが、体の不調を治したいというものであった。足や首、背中、特に肩甲骨の下あたりのツーンと攣ったような痛みに長い間悩まされた。病院に行っても原因がわからず、痛み止めの薬や湿布でごまかすだけ。痛み始めて２年くらいになる。マッサージや筋トレも効果がなかった。
　それが痛くない。最近の変化といえば、蹴りの練習をよくやっていることくらいだ。このまま痛みが消えてなくなれば嬉しい。

　蹴りの練習で意識したいのは、緊張させないことだ。パンチでもそうだが、力を抜こうと思うと逆にぎこちなくなってしまう気がする。体全体を使って緊張せず不要の力を抜くことが重要である気がする。そこに意識を持ちたい。

久々に北斗の拳転生の章を打った。５７０あべしだったので天井狙いで座った。８００あべしで当たって数珠連で１７００枚ほど出た。設定が良さそうに感じた。粘ってみたら伸びて３０００枚ほどになった。

しかし次のハマりが大きく当たっても単発だったので、大幅に出玉を減らして終わった。

それでも設定は５以上あったと思う。

どうもパンチの打ち方がよく解らない。
当たる瞬間にひねるらしいが、うまくできない。変な力が入ってしまう。
どうすればいいのか？

最近また稽古をサボりがち。道場に行ける日は全部行きたいと思っているのだが、疲れていたり、夕寝をして起きられなかったり。風邪を引いて気が引けるというのもある。次の日が早いというのもある。
基本稽古よりスパーリングをやりたい。だから基本稽古が多い稽古に行くのが億劫という気持ちも大きいかもしれない。自分はそういう性格だ。
地道に技を磨かないと、実戦でも出せない。基本稽古をきちんとやらないといけない。ということはわかっているのだが、そんなことは家でやればいいじゃないかとも思う自分がいるのだ。
道場で筋トレやストレッチをやる意味がわからない。普段から筋トレやストレッチをする自分からしてみれば、道場での筋トレは時間の無駄で、ストレッチは短かすぎて不十分なのだ。
家でやらない人にとっては意味があるのかもしれない。
地道な鍛錬を嫌がる自分の性格をなんとかしないとな(´・ω・`)

今日のテーマはフルパワーだ。
いままでかなりフニャフニャとした突きや蹴りだったように思う。力を全く入れてないから。
それでも筋肉痛になっていたのだから、体の使い方に慣れてなかったということか。
だんだん動きに慣れてきたのだが、鍛錬にはなっていないような気がする。
だから全力で技を出すようにした。基本練習でヘトヘト。フルパワーのパンチは一発でも相当疲れる。
組手でも強そうな人に全力で突いてみたが流石に受けられる。力を入れるとスピードが落ちるのではないか？蹴りでも蹴り足を掴まれる。攻撃したほうがバランスを崩して倒れることもある。当たらない攻撃に意味はない。一撃必殺はありえないということか。
今日の練習はとても楽しかった。考えて稽古に臨めばなにかをつかめる。

今日のテーマは相手の攻撃をガードすることが学ぶことだ。
これまで受けの意識が悪く、ノーガードだったり、ガードしても体に食らったりだった。
手だけで受けていたのが良くなかったのだと思う。腰の回転を使い、前に受け手を出すのが重要だ。
実際今日の組手でやってみたが、実際に相手を置いてやってみるとなかなかできない。体が縮こまってしまうし、うまく反応できない。
組手での練習をもっとやらないとできるようにならないな。

今日は女性が多かった。
いつもより筋トレが多かったが、なんとかついていけた。というか筋力では負けてない。
最大の問題は持久力。ハードに動くとすぐに息切れするのだ。
今の自分は1分も戦えない。